Was ist die Tomato- / Pomodoro-Technik?

Pomodoro-Technik

Heute geht es um einer wunderbaren Technik, um die Zeit besser einzuteilen. Es soll dabei um die Pomodoro-Technik gehen, die ebenfalls von einem Italiener stammt, wie auch schon das Pareto-Prinzip. Wie die Pomodoro- oder auch Tomato-Technik unseren Alltag unterstützen kann, möchte ich in deinem Beitrag genauer beschreiben.

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Pareto-Prinzip: Was ist die 80/20-Regel?

Pareto-Prinzip 80/20

Die 80/20-Regel ist eine interessante Erkenntnis aus dem Bereich des Zeitmanagements und gezielter Prioritäten, die uns vielleicht auch in unserem Denken voranbringt. Um was es genau geht, und was der Italiener Winfried Pareto damit zu tun hat, möchte ich in diesem Beitrag beschreiben.

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Wie Prioritäten richtig setzen?

Prioritäten richtig setzen

In diesem Beitrag sprechen wir einmal über Prioritäten richtig setzen. Die richtig gesetzten Prioritäten sind gerade in unserer Zeit oft eine Herausforderung und im Alltag nicht selten unbeachtet. Doch wenn wir das Prinzip dahinter verstehen, sind Prioritäten und To-do-Listen eher eine Hilfe als trockene Theorie.

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Entspannt dank richtigen Zeitmanagement

Entspannt dank richtigen Zeitmanagement

In der heutigen Zeit hasten wir oft von Termin zu Termin. Der Schreibtisch läuft über, oder es herrscht das Chaos auf der Baustelle oder im Unternehmen. Das kostet Kraft und wertvolle Ressourcen. Besser geht es mit einfach umsetzbaren Ratschlägen, mit denen wir künftig entspannter an unsere Aufgaben gehen können.

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Das passiert im Organismus bei Stresssituationen

Was ist Stress Biochemie

Im heutigen Beitrag beantworte ich die spannende Frage, was Hundertstelsekunden nach einer Stresssituation im Körper eigentlich so passiert. Dass es bei einer Stressreaktion mindestens zu Magen-Darm-Beschwerden kommt, habe ich im letzten Beitrag bereits erläutert. Nun geht es einmal darum, was es noch für interessante Vorgänge im Organismus gibt. Das heiß, die Biochemie und die ganzen Zusammensetzungen sowie Folgen aus chronischen Stress.

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