Ausgeglichen?! – Mehr Resilienz und Wohlbefinden.

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Jeder von uns kennt das Problem: Die Zeit rennt uns davon und wir sind überlastet und gestresst. Wir hetzen von Termin zu Termin und manches geht vielleicht sogar unter. Am Ende des Tages ist so viel offen, dass der nächste Tag schon verplant ist. Zeit für privates fehlt oft komplett oder kommt zu kurz.

Cleveres Zeitmanagement
Endlich mehr „Me-Time“ Dank cleverer Planung

Was uns fehlt, ist eine effektive Zeitplanung, die den nötigen Freiraum, die „Me-Time“, schafft. Darüber hinaus, ist es auch ein ungünstiger Lebensstil, der uns zu schaffen macht. Denn viele Krankheiten konnten verhindert werden. Dies alles gilt es anzupacken!

Ich unterstütze dich gern dabei, dein Zeitmanagement sowie die persönliche Stress-Resistenz zu verbessern. So hast du weniger Stress oder wandelst ihn in positiven Eustress um und lebst entspannter. Das betrifft auch deinen Lebensstil.

Meine Vorgehensweise verzichtet auf fernöstliche, buddhistische Rituale. Denn:

GesundVision steht fĂĽr fachlich fundierte Grundlagen aus Zeit- und Stressmanagement sowie einem gesunden Lebensstil, gepaart mit christlichen Prinzipien.

Lerne mit stressigen Situationen besser umzugehen und ändere aktiv deinen Lebensstil, um mehr Wohlbefinden zu erhalten.

🍎 Immunsystem verbessern

🌞 Lebensstil verändern

Zeit-Management

🌞 Auszeit muss sein!

Stress-Resistenz und Resilienz effektiv verbessern.

Mein Schwerpunkt liegt vorwiegend auf einem ganzheitlichen Stressmanagement und effektiver Unterstützung bei deiner persönlichen Stressbewältigung sowie dem Zeit-Management. Ein geänderter Lebensstil, eine andere Denkweise (Mindset), ein frisches Wohlbefinden – So kannst du Stresssituation besser meistern!

Die 8 Säulen zum Stressmanagement
Ganzheitliches Stress-Management

Die 8 Säulen der Stressbewältigung

Wer kennt es nicht: Stress auf der Arbeit, Stress im Straßenverkehr, Stress in öffentlichen Verkehrsmitteln, Stress mit Mitmenschen untereinander, Stress durch Lärm oder Stress im Inneren (innerer Stress). Ich möchte einmal acht Säulen vorstellen, um Stress zu vermeiden und die Stressresistenz zu verbessern.

❤ Packen wir es zusammen an!

Ich habe die Vision, dass ein gesundheitsfördernder Lebensstil – auch im Umgang miteinander – Gesundheit, innere Ruhe, höhere Stress-Resistenz, Hoffnung und Lebensfreude bringt. Und das ist gerade in dieser Zeit so wichtig ist. Stress ist allgegenwärtig. Doch mit neuen Denkweisen kannst auch du dem positiv entgegenstehen.

Torsten Seidel

Wer bin ich?

Erfahre mehr über meinen Hintergrund und wie ich dir bei deiner persönlichen Stressbewältigung und Zeitplanung helfen kann.

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