Ausgeglichen?! – Mehr Resilienz und Wohlbefinden mit 9 Säulen.

Müde, schlapp, antriebslos, krank – so fühlt sich der Großteil unserer westlichen Bevölkerung gelegentlich bis anhaltend. Dazu gestresst und genervt im Alltag. Fühlst auch du dich genau so? Das muss nicht sein! Denn es gibt ein herrliches Modell, nämlich »9 Säulen für ein besseres Leben«.

Die 9 Säulen der Gesundheit

9 Säulen der Gesundheit
9 Säulen der Gesundheit

Mein Schwerpunkt liegt auf einem ganzheitlichen Lebensstil, der 9 Säulen beinhaltet. Weist man jeder dieser Säulen den gleichen Wert zu, steht das »Lebenshaus« auf festem Fundament. Es ist oft einfacher, als wir denken, wir müssen nur offen dafür sein. Ein geänderter Lebensstil, eine andere Denkweise (Mindset), ein frisches Wohlbefinden – So können wir Herausforderungen besser meistern!

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❤ Packen wir es zusammen an!

Torsten Seidel

Ich habe die Vision, dass ein gesundheitsfördernder Lebensstil auch im Umgang miteinander Gesundheit, innere Ruhe, höhere Stress-Resistenz, Hoffnung und Lebensfreude bringt. Und das ist gerade in dieser Zeit so wichtig. Mit den 9 Säulen der Gesundheit, erhältst auch du mehr Resilienz und Wohlbefinden.

Wer bin ich?

Erfahre mehr über meinen Hintergrund und wie ich dir bei deiner persönlichen Lebensentscheidung und Umsetzung helfen kann.

Jeder von uns kennt das Problem: Die Zeit rennt uns davon und wir sind überlastet und gestresst. Wir hetzen von Termin zu Termin und manches geht vielleicht sogar unter. Am Ende des Tages ist so viel offen, dass der nächste Tag schon verplant ist. Zeit für privates fehlt oft komplett oder kommt zu kurz.

Cleveres Zeitmanagement
Endlich mehr „Me-Time“ Dank cleverer Planung

Was uns fehlt, ist eine effektive Zeitplanung, die den nötigen Freiraum, die „Me-Time“, schafft. Darüber hinaus, ist es auch ein ungünstiger Lebensstil, der uns zu schaffen macht. Denn viele Krankheiten könnten verhindert werden. Dies alles gilt es anzupacken!

Ich unterstütze dich gern dabei, deinen Lebensstil sowie deine persönliche Resilienz zu verbessern. So hast du weniger Stress oder wandelst ihn in positiven Eustress um und lebst entspannter.

Meine Vorgehensweise verzichtet auf fernöstliche, buddhistische oder esoterische Rituale. Denn:

GesundVision steht für 9 Säulen fachlich fundierter Grundlagen aus dem Stressmanagement und der ganzheitlichen Gesundheit. Dies, gepaart mit christlichen Prinzipien.