Ein ganzheitliches Verständnis von Gesundheit beruht auf der Überzeugung, dass Körper, Geist und Seele untrennbar miteinander verwoben sind. Wer langfristig Vitalität und Wohlbefinden erlangen möchte, achtet nicht nur auf die physische, sondern auch auf die mentale und spirituelle Ebene. Genau an dieser Stelle setzen die sogenannten 8 Säulen der Gesundheit an. Sie bündeln essenzielle Aspekte, die das Leben nicht nur verlängern, sondern auch lebendiger gestalten. Dieses Konzept orientiert sich an wissenschaftlichen Erkenntnissen und bezieht gleichzeitig traditionelle und christliche Prinzipien ein, um eine nachhaltige Lebensweise zu fördern.
Torsten Seidel
Gesunde Ernährung: Wie Nahrungsmittel mit Q10 den Alltag verbessern können
Die moderne Ernährung spielt eine zentrale Rolle für die allgemeine Gesundheit und Leistungsfähigkeit. Im Mittelpunkt stehen dabei oft Inhaltsstoffe, die gerade im Trend liegen oder besonders gesundheitsfördernd sein sollen. Ein solcher Wirkstoff, der immer mehr Aufmerksamkeit erhält, ist das Coenzym Q10. Q10 ist ein Antioxidans, das eine entscheidende Rolle bei der Energieproduktion in den Zellen spielt. Doch welches Potenzial hat dieser Nährstoff tatsächlich für den Alltag? Die Antwort liegt in der Fähigkeit von Q10, die Zellgesundheit zu verbessern und den Alterungsprozess zu verlangsamen, was besonders in einer schnelllebigen Welt von Vorteil sein kann.
Gehör schützen am Arbeitsplatz
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Das Wichtigste in Kürze: Arbeitnehmer, die bei der Arbeit einem gefährlichen Lärmpegel ausgesetzt sind, sind von einem Hörverlust bedroht. Dies kann zu Schlafstörungen, Konzentrationsproblemen und verminderter sozialer Teilhabe führen. Risiken durch lauten Lärm sind unter anderem Lärmschwerhörigkeit, Taubheit und Tinnitus. Um im Alter ein gutes Gehör zu gewährleisten, ist es wichtig, dass Sie es auch in jüngeren Jahren schützen. Lärmquellen gibt es nicht nur auf Großbaustellen oder in Produktionshallen. Sogar in Büros ist Lärm ein häufiges Problem. Bürolärm führt nicht nur zu Hörschäden, sondern kann auch zu relativ hohem Stress und zur Anspannung führen.
8 Säulen der Gesundheit – Wissenschaftlich bestätigt
Müde, schlapp, antriebslos, krank – so fühlt sich der Großteil unserer westlichen Bevölkerung gelegentlich bis anhaltend. Dazu gestresst und genervt im Alltag. Fühlst auch du dich genau so? Das muss nicht sein! Denn es gibt 8 wunderbare Heilfaktoren, die mehr Lebensqualität in dein Leben bringen.
Tipps für den Kauf eines Hörgerätes
Das Wichtigste in Kürze: In vielen Fällen entwickelt sich der Hörverlust schleichend. Mit dem Kauf von Hörgeräten können Sie Ihre Lebensqualität erheblich verbessern. Sie brauchen eine Verordnung vom HNO-Arzt, wenn Sie ein Hörsystem ohne Zuzahlung haben möchten. Falls Sie ein Rezept mitbringen, wird Ihnen der Audiologe ein Hörsystem zum Nulltarif anbieten. Sie brauchen dann nur mehr die Rezeptgebühr zu bezahlen.
Was ist Entgiftung – 7 wirksame Maßnahmen
Es gibt heute kaum einen Bereich, wo wir nicht mit Giftstoffe zu tun haben. Doch diese Giftstoffe machen uns ganz allmählich krank. Deshalb ist oft eine Entgiftung nötig. Ganzheitlich gedacht, sollte eine Entgiftung im Lebensstil integriert werden. Doch was genau bedeutet „Entgiftung“ und worauf sollten wir achten?