Du möchtest etwas in deinem Leben ändern, weißt aber nicht »wo anfangen«? Du musst nicht dein komplettes Leben umkrempeln. Oft sind schon kleine Veränderungen spürbar. Ich möchte auf Fragen und Themen eingehen, die oft gemieden werden. Dabei sehe ich vieles auch im christlichen Bezug. Geh vom Schatten ins Licht!
Ich habe die Vision, dass ein gesunder Lebensstil – auch zwischenmenschlich, Gesundheit, innere Ruhe, höhere Stress-Resistenz, Hoffnung und Lebensfreude bringt. Und das gerade in dieser Zeit. Es gilt, Krankheiten zu vermeiden, mit oft einfachen Mitteln.
Letzte Themen
Erfahrungen im Glauben
In diesen Beitrag möchte ich einmal über ganz persönliche Erfahrungen im Glauben sprechen, die in…
Stress: Bio-Chemie, innere Vorgänge, Gefahren und Lösungen
In diesem Beitrag, möchte ich einmal Vorgänge beschreiben, die im Hintergrund von Stresssituationen vorgehen. Wenn…
Stressabbau und Störungen minimieren
Stressabbau ist ein notwendiges Thema, das leider oft zu kurz kommt. Doch es ist zeitgleich…
Perspektiven ändern – Stressverhalten reduzieren
Ich möchte diesen Beitrag mit einer Frage beginnen: Was waren deine letzten Herausforderungen in der…
Ein praktischer Ausweg: „SAG ES“
Nun wird es ganz praktisch. Denn oft argumentieren wir falsch und es kommt etwas ganz…
Was ist die Salutogenese?
Die Salutogenese ist eine Theorie aus der Medizin, die sich mit den Ursachen von Gesundheit…
Studie – Entspann dich, Deutschland
Im Jahr 2016 gab es eine Studie der Techniker-Krankenkasse unter dem Namen, »Entspann dich, Deutschland«….
7 Säulen der Resilienz
In diesem Beitrag geht es um das große Thema der »Resilienz«. Doch was bedeutet das…
Da steckt der Wurm drin – Krankheiten vermeiden
Müde, schlapp, antriebslos, krank – so fühlt sich der Großteil unserer westlichen Bevölkerung gelegentlich bis chronisch. Dazu gestresst und genervt im Alltag. Auf GesundVision.de geht es darum, Krankheiten zu vermeiden. Denn eine Vielzahl von Krankheiten finden sich vorwiegend in unserer »modernen« Gesellschaft.
Die 8 Säulen der Gesundheit bringen mehr Wohlbefinden und neue Lebensenergie. Weisen wir jeder dieser Säulen den gleichen Wert zu, steht das »Lebenshaus« auf festem Fundament. Es ist oft einfacher, als wir denken.