Im vergangenen Beitrag ging es um der Gefäßerkrankung »Arteriosklerose« und wie diese Krankheit entstehen kann. Nun möchte ich auf mögliche, präventive Lösungen eingehen, aber auch Hilfe für Betroffene bieten.
Krankheiten vermeiden
Mögliche Ursachen einer Arteriosklerose
Im heutigen Beitrag möchte ich einmal auf einer weitverbreiteten, oft noch nicht diagnostizierten Krankheit eingehen: Arteriosklerose. Ich möchte auf die Frage eingehen, wie Arteriosklerose entsteht und welche Ursachen zugrunde liegen können. In einem zweiten Teil werde ich mögliche Lösungsansätze angehen.
Die Sache mit dem Zucker, Süßstoff und Fructose
Im heutigen Beitrag möchte ich mich einmal um das leidige Thema »Zucker« zuwenden. Zucker bestimmt leider ein Großteil unseres Lebens. Doch Zucker ist nicht gleich Zucker. Und dann gibt es ja noch künstliche Süßstoffe, die es auch in sich haben. Deshalb möchte ich heute einmal hinter den Zuckerwürfeln schauen und aufzeigen, wie auf Zutatenlisten betrogen wird.
Typ-2-Diabetes: Bewegung verbessert Blutzuckerspiegel
Bewegung bei Diabetes hilft Wunder, wie einige Studien und Erfahrungsberichte zeigen. Ich möchte in diesen Beitrag deshalb einmal auf die Bewegung als einen der Hauptfaktoren jenseits der Ernährung eingehen.
Typ-2-Diabetes: Ernährung umstellen verbessert die Insulinresistenz
Es ist im allgemeinen bekannt, dass eine gesunde Ernährung bei Diabetes (und anderen Krankheiten) sich sehr vorteilhaft auswirkt. Manch ein Diabetiker konnte gar auf die eigentlich nötigen Medikamente verzichten. Ich möchte dies einmal anhand verschiedener Studien aufzeigen.
Was ist eine Insulinresistenz
Spricht man über Diabetes, muss man sich auch mit seiner Entstehung auseinandersetzen. Das Thema „Insulinresistenz“ als Grundmisere habe ich schon in einem größeren Beitrag angesprochen. Deshalb hier noch einmal ganz kompakt und doch verständlich erklärt.